Sacharoza czyli cukier spożywczy, bo o nim mowa to jest trucizna i uzależnia jak narkotyk. Większość chorób cywilizacyjnych spowodowana jest nadmiernym spożywaniem cukru. O otyłości… Czytaj więcej »Ksylitol smaczna alternatywa dla białego cukru
Tydzień temu, przedstawiłam wam, moje przepisy na zdrowe koktajle przed treningiem. Dzisiaj napiszę o koktajlach po treningu. Pamiętamy, że zawsze trzeba dostarczyć substancji odżywczych naszemu… Czytaj więcej »Naturalne koktajle po treningu
Woda nie ma smaku? Ale nasz organizm głównie z niej się składa i trzeba ją dostarczać. Wszystkie procesy chemiczne, które zachodzą w naszym organizmie zachodzą… Czytaj więcej »Nawadnianie czyli jak być szczupłym i zdrowym