Naturalne żele energetyczne
Dziś mam dla Was alternatywę dla gotowych żeli energetycznych z produkcji przemysłowej. Można je przygotować samemu w domu. Są one naturalne i łatwe w wykonaniu.… Czytaj więcej »Naturalne żele energetyczne
Strona główna »
trening
Naturalne koktajle przed treningiem
Koktajle naturalne to doskonałe i co ważne proste w przygotowaniu uzupełnienie codziennej diety. Można w zasadzie w dowolny sposób łączyć wiele składników, a blender i tak… Czytaj więcej »Naturalne koktajle przed treningiem
Naturalne i domowe sposoby leczenia “zakwasów”
Często pytacie mnie co zrobić, aby zapobiegać występowaniu Opóźnionego Bólu Mięśniowego popularnie nazywanego “zakwasami”*? Najważniejsza jest zdrowa i zbilansowana dieta bogata w białko (budulec mięśniowy),… Czytaj więcej »Naturalne i domowe sposoby leczenia “zakwasów”